おもしろ収益ブログ
南 敏和です。
健康に関してのお話。
神宝塩で有名な工藤清敏先生のおはなしを抜粋しました。
フエイスブックから引用‥
ほとんどの人がそうである
違いはどんな水分なのかですね
僕の水分の摂り方ですが
朝は果物、野菜ジュースなどから200〜500ml
コーヒーから200〜300
昼は果物や野菜やビールやスープやワインや味噌汁から300〜500
夜も同じく400〜600
1100〜1900mlでしょうか
量は平均的ですね
僕の特徴は水を直接摂ることは少ないことですね
ときどき水だけで300mlくらいグビグビすることはあります
あとは野菜や果物を摂ることが多いので
緑茶とか紅茶とか少なめでしょうか
塩は20〜25gくらいでしょうか
ですから身体の塩分濃度を下回ることは少ない感じです
水分と塩分量の割合が良ければ浸透圧も高く代謝もいいということでしょう
自分が食べているものを全てガーってしてみたらどんな味でしょうね
細胞になってみて、その食べているもののジュースの中に居ればどんな感じでしょうか
僕は今は化学物質が少なめなので細胞さんも常在菌さんもホッとしているでしょう!
健康な笑顔